体育资讯08月14日讯 在最新出版的自传《Believe》当中，阿森纳后卫津琴科直言，自己经历了职业生涯最糟糕的一个赛季。

津琴科在自传中写道：“与前一年不同，这赛季伤病并非罪魁祸首……九月时小腿遭遇的小问题让我无法上场，此后偶尔有些磕碰伤。但在赛季大部分时间里，我都是健康的。我和一位专家约了几次特殊训练，设计了一套健身房训练方案，这真的解决了问题，效果天差地别。

“然而除了几场零星的比赛，我基本上完全退出了首发阵容……纯粹从个人角度来说，这绝对是我职业生涯中经历过的最糟糕的赛季。

“一个不能上场的球员什么都不是……当你的身体让你失望时，那是一回事。但从球队的固定主力变成不被使用的替补，应对起来要困难得多。如果你的主教练不再信任你，你感受到的那种排斥感会把你掏空，即使你是这个星球上最坚强的人。

“在英超联赛中坐在替补席上拿着丰厚的薪水显然仍然是一种特权，是地球上数十亿人愿意立刻用他们艰难得多的生活来交换的那种‘烦恼’。相信我，作为一名乌克兰人，我意识到这一点。每一分钟都意识得到。但每个足球运动员最开始踢球都是因为他们热爱踢球。没有它，你生活中很大一部分就缺失了。

“想象一下一个小男孩，他毕生致力于做好一件特定的事情，然后在28岁时发现自己基本上不再被需要，有其他人可以替他完成这项工作。这种感觉算不上美妙。”

关于对家人的影响

津琴科：“妻子弗拉达不想表现出她受到了影响，因为她怕让我更难过，但偶尔，这层面具会滑落。

“三岁半的大女儿埃娃对小女儿莱娅说，‘看，那是爸爸！’。莱娅环顾整个球场但找不到我。然后埃娃指着说，‘不，他没在踢球。他在板凳上’……听到这些让我非常痛苦。这让我感到羞愧。我很感激女孩们还没到接触社交媒体的年龄，不必看到那些关于她们爸爸无法再进入阿森纳阵容的刻薄言论。”

关于左后卫主力斯凯利

津琴科：“他成长起来并坐稳了左后卫的主力位置，他是个特殊的天才。如此优秀的球员。他所做的事情真的令人难以置信。我告诉他，‘你拥有一切。以你的能力，你将在未来10年甚至更长时间里保持顶级水平，你将成为世界上最好的球员之一，不仅是在俱乐部，在国家队也是如此’。

“我听说过老球员联合起来排挤年轻人以保卫自己地盘的故事，就是那种你在动物纪录片里看到的事情。我永远不会损害我的队友。那不是我的作风。

“是的，他踢和我相同的位置...但我仍然需要认可他的天赋，为他鼓掌，并帮助他，哪怕只是一点点，去实现他的潜力……他推动我成为更好的自己并进一步提高。这就是这个级别的要求。如果有人比你强，你就会被淘汰。除了保持头脑清醒并向前看，别无选择。”

关于职业态度

津琴科：“我是一名职业球员，继续做好我的工作是我的职责。在阿森纳，我们没有太多自我，每个人都明白自己的角色、职责和责任。我不是那种进来就摆臭脸、传播负能量的人，我仍然会试着开几个玩笑来活跃气氛，让大家笑起来。我尽最大努力保持内心的积极态度。

“我完成了要求我做的一切，并且很乐意在训练中为模拟下一场对手的替补阵容踢任何位置。也许有些球员反应会不同，他们可能觉得被冒犯了，明明是边锋却要假装是中后卫，或者反过来。但我不会。这完全不会困扰我。我将其视为一个学习和展示的机会，表明我会做任何必要的事情来尽我的一份力。

“我从来不是那种跑去主教练那里抱怨或问一大堆问题的球员，我只能责怪自己。如果我不能上场，那就意味着我不够努力，做得不够好，踢得不够好。”

关于未来

津琴科：“让我们看看时间会带来什么。因为我仍然想踢足球。我想享受比赛，晚上带着微笑回家。”